Giv slip på stress og indre spændinger

• Ønsker du at give slip på stress og psykiske spændinger og bliv fornyet med skøn energi og en følelse af velvære?
• Har du brug for at strække og styrke din krop og løsne op i muskler og led

Så kom og vær med til Hatha yoga sammen med Thanusha Srikantharajah

Beskrivelse: Hatha yoga består af fysiske stillinger og åndedrætsøvelser, som oftest udføres i et roligt tempo – perfekt til dig, som ønsker at komme dybere ind i de enkelte øvelser og herved give slip på stress og spændinger.

Der er små pauser mellem stillingerne, hvor der er plads til, at få styr på vejrtrækningerne og nyde stilheden.

I undervisningen fokuserer vi på at udføre stillingerne korrekt og efter kroppens kunnen. Dvs. ALLE uanset niveau og erfaring kan være med.

Målet med timen er at strække og styrke kroppen og løsne muskulære og psykiske spændinger – så når du forlader timen, er du fornyet med skøn energi og en følelse af velvære.

Underviser: Thanusha Srikantharajah – som er super dygtig og meget erfaren inden for de forskellige yoga stilarter. Hun har undervist i mange år i Fitness World i Nyborg samt hos FysioKiss.

Max antal deltagere: 10

Sted: Fjordparken 67 i Nyborg

Tid: Hver torsdag  fra kl. 17.30 – 19.00 – med forbehold for ændringer i forbindelse med ferie osv.

Pris: 75,- pr. gang

Medbring: Et yogaunderlag og evt. et tæppe

Tilmelding: Sker via Facebook eller ved personlig henvendelse til optimallivsstil@hotmail.dk

Betaling: Når du har tilmeldt dig, vil vi bede dig overfører det fulde beløb til dette konto nr. 5875 6266390635 eller på Mobile Pay på 61 33 42 20

Tilmeldingsfrist: Det er vigtigt at du tilmelder dig til timen i god tid – dvs 24 timer inden opstart.

Husk at afmelde dig senest 24 timer inden opstart, hvis IKKE du kan deltage alligevel!

Vigtig Information: Der skal være minimum 5 deltagere pr. gang, for at timen vil blive afholdt.