1-1 undervisning er til dig, som ønsker fokus KUN på dig, og som gerne vil have en Yoga og Meditationspraksis som er tilpasset lige netop dine udfordringer, ønsker og behov.
Jeg tilbyder privat yogaundervisning, fordi det giver mig mulighed for at gå mere i dybden med dig og dine specifikke udfordringer og behov.
Omsorg for dig <3
Jeg sætter stor glæde i den personlige 1-1 kontakt. Det falder mig naturligt, og det betyder meget for mig, at du føler dig rigtig godt tilpas og mærker mit nærvær, min omsorg og min passion for at støtte, hjælpe og løfte dig til et sundt liv fysisk og mentalt.
Jeg tror mere på, at det er kemien og nærværet mellem to personer, der løfter og healer den enkelte – frem for en bestemt metode, retning eller redskab <3
Jeg underviser primært i Kundalini og Shakti Naam inspirerede øvelser krydret med åndedrætsteknikker og meditation samt traditionelle Hatha og Yin yoga stillinger.
Din investering i dig <3
PRIS: Din investering i 90 min 1-1 undervisning – som altid er inkl. 30 min opstarts samtale – så jeg kan lave en Yoga og Meditations praksis der passer lige netop til DIG – inkl. playliste er 997,-
Til dig der gerne vil have et længere forløb, har jeg lavet 3 pakker til dig som du kan vælge imellem.
Pakke 1: 4 gange 90 min undervisning inkl. opstartssamtale og playliste koster 3497,-
Pakke 2: 8 gange 90 min undervisning inkl. opstartssamtale og playliste koster 6797,-
Pakke 3: 12 gange 90 min undervisning inkl. opstartssamtale og playliste koster 9.897,-
Tider for 1-1 undervisning: Aftaler vi inden opstart på dit forløb
NYHED: Online Yoga undervisning med din personlige video
Til dig der gerne vil lave din daglige praksis hjemme til en personlig video jeg har lavet til dig – tilpasset lige netop dine udfordringer, ønsker og behov.
Vi kan lave opstartssamtale fysisk eller over facetime eller lign. og herudfra laver jeg din personlige video på 60 min eller det tidsrum vi aftaler (dog max 60) min inkl. en playliste og en pdf fil med information, vejledning og inspiration til din daglige Yoga og Meditations praksis.
Inspiration til din daglige Yoga og Meditations praksis:
- Mere energi og livsglæde
- Højere forbrænding og hormonbalance
- Et stærkere immunforsvar og bedre fordøjelse
- Indre ro og balance
- Styrke og fri bevægelighed
Dit ønske og mål for din Yoga praksis kan være følgende:
- Jeg vil gerne booste min forbrænding – så jeg har nemmere ved at tabe mig eller holde min vægt.
- Jeg vil gerne håndtere min indre uro bedre – så jeg ikke så nemt bliver så stresset.
- Jeg har brug for at styrke min krop – så jeg har nemmere ved at klare hverdagens fysiske opgaver.
- Jeg ønsker mig en smidigere krop og mere smertefri bevægelighed – så jeg kan mindske kroniske smerter.
- Jeg har brug for et løft i min energi – så jeg føler et større overskud både til mig selv og mine børn/familie <3
Pris for din personlig video med mig til evigt eje – som du kan blive guidet af hver eneste dag – plus opstartssamtale og en playliste med musik og mantra til alle øvelser og meditationer – til de dage hvor du laver din praksis uden videoen eller bare vil lytte til den gennem dagen er:
997,- for 60 min personlig video
847,- for 45 min personlig video
647,- for 30 min personlig video
Sted: Fjordparken 67, Nyborg
Sådan kontakter du mig:
Skriv en sms til mig på mobil 61 33 42 20 eller en mail på optimallivsstil@hotmail.dk og derefter aftaler vi nærmere omkring tidspunkt for første lektion.
Skriv gerne kort til mig omkring din situation, dine ønsker og behov for forløbet samt dit fornavn og efternavn, dit mobil nr. og din emailadresse.
Betaling:
Når vi har aftalt og afstemt dit forløb på mail eller via samtale, indbetaler du det fulde beløb inden første lektion på mobile pay 61 33 42 20 eller til dette konto nr. 5875 6266390635
Namesté
Marlene Hoppe <3
