Yoga mod Stress og Kroniske Smerter

Yoga og Meditation til dig der er ramt af
Stress, Kroniske Smerter og Træthed

– Blide øvelser med fokus på at berolige og genopbygge dit nervesystem, så livsenergien igen kan flyde frit i hele din krop. Vi laver øvelser der lindrer smerter i din krop og beroliger dit sind i et roligt tempo

“Marlene er utrolig rolig og dygtig til at guide en. Jeg føler mig i trygge hænder, og nyder at være på hendes hold, da både krop og sjæl falder til ro efter en yogatime ved hende” Rikke V

De yogaprogrammer jeg underviser dig i hver uge, vil være sammensat af rolige Kundalini inspirerede opvarmningsøvelser, hensyntagende Hatha yoga stillinger og  beroligende og blide Yin yoga stillinger med masser af hjælpemidler som blokke, puder og bælter samt fokus på åndedrætsøvelser og meditation.

Der vil være musik hver gang både stille og mere friske melodier og sange – som er nøje afstemt de øvelser vi arbejder med.

Jeg glæder mig til at inspirerer dig til mere Sundhed, Vitalitet og Livsglæde

Holdet er både til dig der er ramt af stress og til dig der ønsker at forebygge stress i en travl hverdag.

Opstart: 21 august – 9 oktober
Onsdag: kl. 9.30 – 11.00

Sted: Yoga Studio Heart & Health
Fjordparken 67 i Nyborg
Der er plads til max 12 deltagere pr. hold

Pris pr. deltager: 800,- for 8 x 90 min undervisning.

Sådan tilmelder du dig:
Skriv en sms til mig på mobil 61 33 42 20 eller en mail på optimallivsstil@hotmail.dk og tilmeld dig ved at oplyse dit fornavn og efternavn, dit mobil nr. og hvilket hold du gerne vil deltage på.

Betaling:
Når jeg har bekræftet din plads, indbetaler du 800,- på mobile pay 61 33 42 20 eller til dette konto nr. 5875 6266390635 

Namesté
Marlene Hoppe <3