Yoga mod Stress og Kroniske Smerter

Løft din ENERGI og bliv FRI

Shakti Naam inspireret Yoga og Meditation til dig der er ramt af
Stress, Kroniske Smerter og Træthed

Yogaøvelser som indeholder alt det nødvendige for din krop til at blive revitaliseret, forynget og helbredt.
Øvelserne har fokus på at harmoniserer dit hormonsystem, berolige og genopbygge dit nervesystem og styrke dit immunsystem, så livsenergien igen kan flyde frit i hele din krop

“Marlene er utrolig rolig og dygtig til at guide en. Jeg føler mig i trygge hænder, og nyder at være på hendes hold, da både krop og sjæl falder til ro efter en yogatime ved hende” Rikke V

De yogaprogrammer jeg underviser dig i hver uge, vil være sammensat af Shakti Naam inspirerede yogaøvelser samt have fokus på åndedrætsøvelser og mantrameditation, som er meget healende for dig både fysisk og mentalt.

Der er kun få variationer i dette program, så du ikke skal bruge energi på at lære nye øvelser hver gang. Mit mål er, at du skal blive fortrolig med programmet, så hver enkelt øvelse og meditation vil være nem og tryg at lave efter de første lektioner. På den måde vil du nemmere og hurtigere mærke en fornyet energi og vitalitet i din krop samt den beroligende virkning yogaen vil have i dit sind.

Der vil være musik hver gang både stille og mere friske melodier og sange – som er nøje afstemt de øvelser vi arbejder med.

Jeg glæder mig til at inspirerer dig til mere Sundhed, Vitalitet og Livsglæde

Holdet er både til dig der er ramt af stress og til dig der ønsker at forebygge stress i en travl hverdag.

Opstart: 15 august – 3 oktober
Hold 4: Torsdag: kl. 9.30 – 11.00

Sted: Yoga Studio Heart & Health
Dronningensvej 5 i Nyborg – Ovenpå LOOP
Der er plads til max 12 deltagere pr. hold

Pris pr. deltager: 800,- for 8 x 90 min undervisning.

Sådan tilmelder du dig:
Skriv en sms til mig på mobil 61 33 42 20 eller en mail på optimallivsstil@hotmail.dk og tilmeld dig ved at oplyse dit fornavn og efternavn, dit mobil nr. og hvilket hold du gerne vil deltage på.

Betaling:
Når jeg har bekræftet din plads, indbetaler du 800,- på mobile pay 61 33 42 20 eller til dette konto nr. 5875 6266390635 

Namesté
Marlene Hoppe <3