Yoga mod Stress og Kroniske Smerter

Yoga og Meditation til dig der er ramt af
Stress, Kroniske Smerter og Træthed

– Blide øvelser med fokus på at berolige og genopbygge dit nervesystem. Vi laver øvelser der lindrer smerter i din krop og beroliger dit sind i et roligt tempo

“Marlene er utrolig rolig og dygtig til at guide en. Jeg føler mig i trygge hænder, og nyder at være på hendes hold, da både krop og sjæl falder til ro efter en yogatime ved hende” Rikke V

De yogaprogrammer jeg underviser dig i hver uge, vil være sammensat af rolige Kundalini inspirerede opvarmningsøvelser, hensyntagende Hatha yoga stillinger og  beroligende og blide Yin yoga stillinger med masser af hjælpemidler som blokke, puder og bælter samt fokus på åndedrætsøvelser og meditation.

Opstart: 2 maj – 27 juni
Onsdag: kl. 9.30 – 11.00

Bemærk:
Der er IKKE yogaundervisning onsdag den 20 juni.
Sidste undervisning for dette hold  – er onsdag den 27 juni.

Sted: Yoga Studio Heart & Health
Der er plads til max 8 deltagere pr. hold

Pris pr. deltager: 800,- for 8 x 90 min undervisning.

Sådan tilmelder du dig:
Skriv en sms til mig på mobil 61 33 42 20 eller en mail på optimallivsstil@hotmail.dk og tilmeld dig ved at oplyse dit fornavn og efternavn, dit mobil nr. og hvilket hold du gerne vil deltage på.

Betaling:
Når jeg har bekræftet din plads, indbetaler du 800,- på mobile pay 61 33 42 20 eller til dette konto nr. 5875 6266390635 

Namesté
Marlene Hoppe <3