Holdplan for Yogaundervisning

Yogaundervisning ved Marlene Hoppe

Yin Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga og Meditation

Jeg er under uddannelse til yogalærer hos Studio Flow ved Ulla Upma Kaur Steen i Svendborg.
Under min uddannelse, vil jeg gerne tilbyde dig undervisning primært i Hatha og Yin Yoga krydret med enkelte kundalini inspirerede øvelser, åndedrætsteknikker og meditationer.

Alle hold er målrettet til dig der er begynder eller let øvet inden for Yoga – så du behøver ikke at have prøvet yoga før. Jeg tilrettelægger undervisningen, så alle kan være med og tilpasser de forskellige stilliger efter dit individuelle niveau.

Min daglige praksis og erfaring med Yoga

Jeg har selv dyrket Yoga – primært Hatha og Yin Yoga i ca. 6 år, hvor jeg både har deltaget på diverse Yogahold i forskellige fitnesscentre, haft en privat Yogalærer til at komme hver søndag morgen og træne med mig i ca. 1 år, udbudt små Yogahold med anden underviser i mit hjem samt deltaget på diverse Yoga Retreats og Yoga Festivaler.

Jeg har det sidste halve år haft en daglig egenpraksis på 90 min – hvor jeg træner de 3 Yogaformer jeg underviser i. Derudover har jeg undervist mine klienter igennem de sidste 2 år som et supplement til terapiforløb inden for selvudvikling og vægttabsforløb.

Chakra Yoga – min passion <3

Min store passion indenfor yogaen er Chakra Yoga, og det betyder, at min undervisning er inspireret af øvelser indenfor Yin, Hatha og Kundalini Yoga – som arbejder med at styrke og løfte dig og skabe balance og fornyet energi i de 7 Chakra.

Du kan læse mere under Yoga og Meditation – om den type Yoga jeg underviser i samt hvad de forskellige Chakra i kroppen symboliserer, og hvilke fysiske og mentale tilstande de kan skabe i krop og sind, hvis de er i ubalance.

Det betyder ikke noget, om du er bekendt med de 7 Chakra. De forskelliger øvelser vil selvfølgelig styrke og løfte dig lige så effektivt alligevel.

Holdplan: Gældende fra Tirsdag den 2 maj 2017

Tirsdag: kl. 9.30 – 11.00
Et mix af Hatha, Yin og Kundalini yoga

Dato for undervisning:
2-5, 9-5, 16-5, 23-5, 30-5, 6-6, 13-6 og 20-6
Sommerferie Yoga – udendørs hvis vejret tillader det: 27-6, 4-7, 11-7 samt 1-8, 8-8 og 15-8
22-8, 29-8, 5-9, 12-9, 19-9, 26-9, 3-10,10-10, 24-10, 31-10, 7-11, 14-11, 21-11, 28-11, 5-12 og 12-12

Tirsdag: kl. 16.30 – 18.00 til og med uge 33!
Et mix af Hatha, Yin og Kundalini yoga

Dato for undervisning:
2-5, 9-5, 16-5, 23-5, 30-5, 6-6, 13-6 og 20-6

Torsdag: kl. 9.30 – 11.00
Et mix af Hatha, Yin og Kundalini yoga 

Dato for undervisning:
 4-5, 11-5, 18-5, 1-6, 8-6, 15-6, og 22-6
Sommerferie Yoga – udendørs hvis vejret tillader det: 29-6, 6-7, 13-7 samt 3-8, 10-8 og 17-8
24-8, 31-8, 7-9, 14-9, 21-9, 28-9, 5-10, 12-10, 26-10, 2-11, 9-11, 16-11, 23-11, 30-11, 7-12 og 14-12

Torsdag: kl. 16.30 – 18.00 til og med uge 33!
Et mix af Hatha, Yin og Kundalini yoga

Dato for undervisning:
4-5, 11-5, 18-5, 8-6 og 15-6

Jeg tilbyder yogaundervisning til 50,- pr deltager pr. lektion under hele min uddannelse – fra maj 2017 til og med marts 2018. Herefter vil prisen stige!!

Bemærk:
Tiderne kan godt ændre sig en sjælden gang imellem – men som udgangspunkt vil det være disse faste dage og tider, jeg vil undervise.
Der er IKKE Yogaundervisning i uge 42, 51 og 52 i 2017 samt alle helligdage og uge 29 og 30(sommerferie) samt uge 7, 13 og 14 i 2018. Tider for 2018 kommer senere!

8 ugers Yoga forløb med fokus på dine 7 Chakra

Efter sommerferien i uge 34 – starter jeg et 8 ugers Yoga forløb op med fokus på de 7 Chakra – som du kan læse mere om via linket.
Herefter vil der IKKE længere være åbne hold tirsdag og torsdag kl. 16.30-18.00.

Sted: 
Fjordparken 67, Nyborg.
Der er plads til 6 deltagere pr. hold

Pris pr. deltager pr. lektion:
KUN 50,- for 90 min undervisning.

Sådan tilmelder du dig: 
Skriv en sms til mig på mobil 61 33 42 20 eller en mail på [email protected] og tilmeld dig ved at oplyse dit fornavn og efternavn, dit mobil nr. og hvilket hold du gerne vil deltage på.

Betaling:
Når jeg har bekræftet din plads, indbetaler du 50,- på mobile pay 61 33 42 20 eller til dette konto nr. 5875 6266390635

Namesté

Marlene Hoppe <3